ANTES Y DESPUÉS de la pérdida de peso de Maria Menounos después de ganar '40 años'

Maria Menounos - Después



Favorito del programa de paridad Maria Menounos reveló que sus hábitos alimenticios saludables de la infancia se fueron por la ventana cuando comenzó a trabajar en una tienda de donas en la escuela secundaria. Su adicción a la comida chatarra creció durante la universidad, cuando ganó el primer año de 15, más 25 libras más.



`` En mi primer año de secundaria, tenía una talla 3 y crecía una talla todos los días '', dijo el impresionante Extra anfitrión dijo Diario de la casa de las señoras este mes. 'Las cosas empeoraron en la universidad. No gané el Freshman 15, gané el Freshman 40 ... Crecí a un tamaño 14 y seguí creciendo '.

María explicó que el azúcar refinada y las grasas saturadas la dejaron sintiéndose 'enferma y letárgica' a los 20 años, por lo que decidió comer de manera más saludable.



Maria Menounos - Antes - Sobrepeso en la universidad
^ Maria Menounos en la universidad, antes de perder peso.

'Como no pude encontrar un plan que funcionara para mí, decidí crear el mío', dijo María, quien creció con una dieta mediterránea. 'En un año perdí 40 libras'.

Casi al mismo tiempo, María consiguió su primer gran trabajo de transmisión en Channel One News en California. Aunque siguió comiendo porciones pequeñas, la apretada agenda la llevó a depender de las opciones de comida rápida.



'Hubo consecuencias por comer tanta basura. Estuve entrando y saliendo del hospital varias veces por agotamiento, desnutrición y deshidratación. Me di cuenta de que toda mi búsqueda para tener un cuerpo increíble necesitaba ser reevaluada seriamente '', dijo. 'El hecho de que estés más delgado no significa que estés más saludable. Mi misión fue descubrir las mejores formas de controlar mi peso y mantenerme saludable '.

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Más de 10 años después, María sigue manteniendo su figura en forma con una dieta personalizada, que describe en su próximo libro, La guía de alimentación y fitness para todas las chicas .

Maria Menounos Bikini



Hablando con Diario de la casa de las señoras , ofreció una vista previa de los consejos en su libro.

“Solía ​​comerme siete rebanadas de pizza de una sola vez. Decidí hacer de esto una de las primeras cosas que recorté. Entonces, en lugar de siete rebanadas, comería seis. Una semana después, reduje a cinco porciones ', explicó María. Cuando finalmente me quedé con tres rebanadas, incorporé una ensalada saludable. Reduciendo lentamente, fue más fácil '.

Para obtener más consejos de María, compre su nuevo libro el 3 de junio. Vea también el estreno de Persiguiendo a Maria Menounos en oxígeno a las 10 / 9c el 18 de marzo.