Wendy Williams muestra una pérdida de peso de 20 libras y da consejos para perder peso

wendywilliams antes y después



En los premios Audience Choice Awards de Broadway.com del domingo, Wendy Williams mostró los resultados de su pérdida de peso de 20 libras con un vestido largo hasta el suelo y un cinturón ceñido. La presentadora de un programa de entrevistas de 6 pies de altura en realidad no necesitaba perder ningún kilo, ¡pero se ve increíble!



Es gracioso porque antes no era un gorila. Perdí tal vez 20 libras. Peso 175. Te lo dije cuando me subí a la balanza, eran 195 y luego sabes que estaba como 'Ok, tengo que prepararme para mi 50 cumpleaños ...' Cincuenta, puedo ver eso como uno de esos hitos que te dan ganas de saltar de un edificio '', dijo Wendy en un video detrás de escena filmó el mes pasado.

La mamá también habló con ¡OK! Revista sobre su adelgazamiento:



Perdí 20 libras y perdí peso modificando un poco mi estilo de vida diario, incluida la dieta y el ejercicio. Voy al gimnasio y hago ejercicio con un entrenador durante una hora dos veces por semana. No hago más ejercicio de lo que solía hacer. No solo incorporo Pilates a mi entrenamiento ahora, lo que también he estado haciendo todo el tiempo.

Tengo 48 años y me estoy preparando para mi 50 cumpleaños. Siempre he escuchado que cuando alcanzas estos cumpleaños importantes, hay una de dos formas en que las personas actúan. O se deprimen mucho o se sienten muy felices con la situación en la que se encuentran en la vida. He estado muy feliz con mi vida personal y mi vida profesional. Lo mantengo gracias al estímulo de otras personas hacia mi cuerpo. ¡Quiero lucir CALIENTE a los 50! Me permito golosinas sin excederme. '

Estos son algunos de los consejos personales de Wendy para bajar de peso:



Beber agua

Eliminar el queso

Haga una mezcla de mayonesa y mostaza para cosas como ensalada de atún.



Retire el panecillo superior cuando coma una hamburguesa o un sándwich, o envuélvalo todo en lechuga.

Deja el aderezo para ensaladas. Use vinagre de vino tinto con poco o nada de aceite.

Come lo mismo casi todos los días.

Aperitivo de claras de huevo y pimientos verdes.

Wendy tiene la suerte de tener un entrenador personal con su propio estudio privado, pero recomienda hacer ejercicio siempre que pueda. “Hay ejercicios que puedes hacer sin ir al gimnasio. Por ejemplo, puede hacer inmersiones en la silla en la oficina. Debe hacer tiempo para hacer estas cosas y ponerlas en su horario. ¡Es un deber!'

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